14 maja

wasyl wez skasuj to co napisales w koksiarkim zarciu ,po chui maja leszcze wiedziec

Matma i angielski na rozszerzeniu, polski podstawa Nie łam się, pomyśl o tych którzy nie musieli by zdawać matmy, ale nie zdali, Ci to mają dopiero czego żałować

Może konkretnie. 1.WIEK: 23 lata 2.WAGA: 83 kg 3.WZROST: 175 4.WYMIARY BICEPS: 40 KLATA: ok.115 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata, później 2 lata off i od 21/04/08 znowu 6.DIETA: low carbo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: lubie kombinować, testować 9.CEL CYKLU: bycie lepszym 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

miales ja jestem juz prawie na IV roku wiec pewnie mialem 90% Twoich przedmiotow, bo u nas na awfie w poznaniu, fizjoterapia i wychowanie fizyczne maja duzo wspolnych przedmiotow Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-09-02 15:54:14

10 Polaków w światowym finale? Dobiega końca rywalizacja lekkoatletów w ramach cyklu IAAF World Athletics Tour 2008, którego światowy finał zostanie rozegrany w Stuttgarcie 13-14 września. Analizując aktualną klasyfikację WAT wydaje się, że "10" Polaków ma duże szanse na start na, kończącym żywot lekkoatletyczny, stadionie [...]

widac zes nowy jak dla ciebie ta rywalizacja jest fajna a ty warez lokalny kapusiu tu cie mam zbierasz jakies punkty czy jak to jest warez? ile placa za jednego podkapowanego? niewiesz ze polacy maja we krwi niekapowac? http://www.sfd.pl/nominowani_do_bana-t52667-s221.html

[...] a nie ile ma w łapie a najlepsi sa ci ktorzy zawzięcie krytykuja a sami swoich fotek nie wkleili(jest tu paru takich)Nasuwa sie pytanie: dlaczego nie wkleili fotek skoro maja w profilach wpisane po 50 w łapkach? ODPOWIEDZ---> bo g**** sobą reprezentują!!! gdyby mieli cos do pokazania to by sie pochwalili a tak to tylko potrafią nasciemniac [...]

[...] 3.dobrze!!! 4.dobrze 5.robiłem na krześle z plastiku i nie moglem sobie pozwolić... 6.ok 7.ok 8.ok Relacje z Treningu: no i siłownia nadal zamknięta bo zasrane Hiszpany maja jakieś głupie święta......no ale brat mnie poratował który mieszka niedaleko siłowni to poszedłem do niego miał sprzęt jaki miał zrobiłem to co moglem spociłem sie pompa [...]

[...] i córkami. Zdążyliśmy też załatwić formalności związane z zapisaniem Roksany i Weroniki do szkoły. Od 4. września córki rozpoczynają naukę w amerykańskiej szkole, do której maja niecałe 100 metrów. Wynajmując mieszkanie zwracaliśmy bowiem uwagę na to aby z miejsca zamieszkania wszędzie było blisko. Oznacza to, że na początku córki do szkoły będą [...]

[...] szczyt :) Powtarzałem sobie parę razy: mam wiedzę na ten temat, łatwo mi się schudnie, nie ma się czym martwić. No i się nie martwiłem. Opamiętałem się w końcu na początku maja, ale czas największych obowiązków na studiach nie pozwolił na wiele. Poczekałem więc. W czas ME też żaden rozsądny facet nie będzie się odchudzał, ja wyjątkiem nie [...]

[...] szarego - brazowy oliwy z oliwek posiłek 5 (bezpośrednio po treningu) makaronu brązowego z tuńczykiem przed snem twarogu mozna prosic jakas tabele z produktami ile czego maja itd Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom [...]

REGULAMIN Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc Eliminacje do Mistrzostw Świata Zwierzyniec, dnia 27-28 września 2008r. 1. CEL ZAWODÓW: • popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania leżąc • wyłonienie najlepszych zawodników w kategoriach seniorek, seniorów, weteranek i weteranów, • wyłonienie reprezentacji na Mistrzostwa Świata Weteranów. 2. [...]

[...] caly organizm, przeciez takie pomiary nie sa po to by brac je na powaznie zauwaz, ze wysokosc wyskoku (podawana przez faceta) nie jest znow taka wielka, a osoby wycwiczone, maja wlasnie wycwiczone konkretne wlokna, wiec nie mozesz takich prostych testow odnosic do kogos wycwiczonego. To jest ksiazka skierowana dla poczatkujacyh chudzielcow z [...]

dajcie sobie spokoj z tym stosunkiem poszczegolnych aminokwasów w produktach 'bcaa', z reguly i tak na poziomie amatorskim nikt tego nie bedzie w stanie wykorzystać, nawet jezeli w jakis badaniach (itd) wykryto cos na korzysc poszczegolnego schematu , np. z tych co powyzej kolega napisał; az do tego stopnia by teraz np. kupowac 2 rozne produkty z [...]

Dziś robiłem ostatni trening 15-stek i wrażenia są następujące: Trening bardzo krótki (40 min), ale dość męczący wydolnościowo. Nigdy sie nie pociłem tak na żadnym innych treningu. Jeśli chodzi o zmęczenie mięśni ,o to 'czucie' ich to tak sobie, ale to chyba normalne w przypadku 1s. Przytyłem 1-1,5kg, lecz wizualnie nie widzę poprawy. Siła [...]

wez pare gumek sobie zaloz bo podobno kobiety ze wschodu maja teraz rozne choroby weneryczne

[...] dzinsy niebieskie i buty kosciolowe tzw lakierki, nastepnie jezdza mks-em, chodza na zaoczne studia meczac sie tyle lat po 2 w jednym pokoju a i tak pozniej chvj z robota maja wlosy zadlugie i czesto niedomyte, pryszczy nie wyciskaja bo jest ich tyle ze musieliby cala glowe w imadlo wsadzic i scisnac, laski zygaja jak ich widza, a ci co [...]

Skoro w diecie nie ma policzonego gainera to go dodaj, policz jeszcze raz i zobacz jak sie sprawy maja. WW mozesz najprosciej dodac zwiekszajac ilosc ryzu/kaszy/makaronu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 14:56:53

Chłopcze masz dopiero 14 lat i w głowie tobie odchudzanie,kiedy rośniesz i potrzebujesz budulców, chcesz żeby odbiło się to później na Twoim zdrowiu. Popieram wyrzucenie fastfoodów, napojów słodzących, słodyczy, co do mięsa, w każdej postaci jakiej jest smażone gotowane, wędzone mam inne zdanie. Jestem zwolennikiem diety optymalnej, do trawienia [...]

Witam! Zauważyłem, że na forum rejestruje się coraz więcej użytkowników, którzy zakładają tematy typu: "Jak schudnąc x kg.", "Proszę o dietę dla mnie", "Co robic, żeby schudnąc", więc postanowiłem założyc ten temat dla nowych "zielonych" użytkowników, którzy nie znają podstaw odchudzania i mają zamiar założyc temat jak wyżej. A więc drodzy [...]